月は蟹、獅子、乙女、天秤、最後ちょっとだけ蠍座を移動〜

ロンバケ終盤をもうすぐ迎える💦

ロンバケと言ってもやる事満載で（イラレの学校もあるしー）DTP作業の前、思ったよりページ数が多くなったので、少しタイトにする編集作業をしたのでまたもや遅れる。怒られそうだがもうここまで来たら妥協はできないのだ。

そして、やることの中に「ダイエット」がある。２〜３キロ痩せてもすぐ戻っての繰り返しで、「もう一人では無理やな。トレーナーに付き合ってもらおう！」って事で、5月にオープンしたばかりのパーソナルトレーニングスタジオの「リセット」に入会した。＠大名。（ライ◯ップは高くて無理！）

今の体型じゃ考えられないけど、２０代後半から36歳までオタク級のフィットネス好きで、今よりマイナス１０キロ。当時色んなダンス系の大会にエントリーして楽しかったわぁ。（四国の香川＆愛媛時代）

で、トレーナー相手にトレーニングを開始したら「榎枝さんは思ったより力が強いので筋肉は標準よりあると思います。もっと負荷を掛けましょう！」と、いきなり脳の血管が切れそうな筋トレ！一人だったら絶対にしない！マッスルメモリーが覚醒！

それから「リセット」でのトレーニング（食事指導付き）は糖質OKなんです。ケチャップも和菓子も！で1日のカロリー制限の設定はあるけど、家にいるときは間食が少なく出来るのでロンバケ中しかできない。

タンパク質中心で、朝は納豆１/２、チーズ１切れ、ゆで卵（白身）、果物。昼はお弁当（フライもの脂質はNG)、夜はご飯５０グラム、タンパク質のおかず、スープ、サラダ…４日間で1.2キロ減。間食はプロティンで1300キロカロリーの量で調整。

で、大変お世話になっているのはスマホの「siri」ちゃん。

「ごはん５０グラムのカロリーは？」「きつねそばのカロリーは？」って何でも聞いてます！

ちゃんとビフォァの写真も撮りましたよ！「ライ◯ップみたいにだらしなくお腹出して猫背にしたらいいですか？」って、　我ながらサービス精神旺盛〜

来月再来月と滅多にないイケメンとの食事会があるので、密かにモチベーションを上げるのであった。。。（痩せてたら自慢する！）

オープニングで今なら安い！リセットのウェブサイトはこちら！

ではさとり氏の今週の星占い行ってみよう！