5月20日〜26日までの12星座の星の行方 byさとり

月は蟹、獅子、乙女、天秤、最後ちょっとだけ蠍座を移動〜

ロンバケ終盤をもうすぐ迎える💦

ロンバケと言ってもやる事満載で(イラレの学校もあるしー)DTP作業の前、思ったよりページ数が多くなったので、少しタイトにする編集作業をしたのでまたもや遅れる。怒られそうだがもうここまで来たら妥協はできないのだ。

そして、やることの中に「ダイエット」がある。2〜3キロ痩せてもすぐ戻っての繰り返しで、「もう一人では無理やな。トレーナーに付き合ってもらおう!」って事で、5月にオープンしたばかりのパーソナルトレーニングスタジオの「リセット」に入会した。@大名。(ライ◯ップは高くて無理!)

今の体型じゃ考えられないけど、20代後半から36歳までオタク級のフィットネス好きで、今よりマイナス10キロ。当時色んなダンス系の大会にエントリーして楽しかったわぁ。(四国の香川&愛媛時代)

で、トレーナー相手にトレーニングを開始したら「榎枝さんは思ったより力が強いので筋肉は標準よりあると思います。もっと負荷を掛けましょう!」と、いきなり脳の血管が切れそうな筋トレ!一人だったら絶対にしない!マッスルメモリーが覚醒!

それから「リセット」でのトレーニング(食事指導付き)は糖質OKなんです。ケチャップも和菓子も!で1日のカロリー制限の設定はあるけど、家にいるときは間食が少なく出来るのでロンバケ中しかできない。

タンパク質中心で、朝は納豆1/2、チーズ1切れ、ゆで卵(白身)、果物。昼はお弁当(フライもの脂質はNG)、夜はご飯50グラム、タンパク質のおかず、スープ、サラダ…4日間で1.2キロ減。間食はプロティンで1300キロカロリーの量で調整。

で、大変お世話になっているのはスマホの「siri」ちゃん。

「ごはん50グラムのカロリーは?」「きつねそばのカロリーは?」って何でも聞いてます!

ちゃんとビフォァの写真も撮りましたよ!「ライ◯ップみたいにだらしなくお腹出して猫背にしたらいいですか?」って、 我ながらサービス精神旺盛〜

来月再来月と滅多にないイケメンとの食事会があるので、密かにモチベーションを上げるのであった。。。(痩せてたら自慢する!)

オープニングで今なら安い!リセットのウェブサイトはこちら!

ではさとり氏の今週の星占い行ってみよう!

 

♈牡羊座      人に親しまれやすく、流行に敏感。 ロマンチストな一面がある。 直感は鋭いが、見落としも増えがち。もう一度見直しを。

♉牡牛座      視野が狭くなりがちで、ともすればワガママにもなる。 偏見を持ちやすい。感情に振り回されないように注意する必要がある。

♊双子座       思考力が高く、知識の吸収も早い。 フットワークは軽いが、その分軽率にもなりやすい。
よく考えて判断を。

♋蟹座           金銭面でのトラブルに注意。貸し借りは禁物。苦難がありそう。コミュニケーション能力自体は優秀なので、素直になろう。

♌獅子座       勇敢で精力的。人気運は良く、ムードメーカーでもある。また、金運と人気運は連動するので社交が活発で忙しくなりそう。

♍乙女座        素直さが足りず、孤立をしやすい。一人の時間を必要とするため、かえって都合の良い面も。

♎天秤座        社交的で、人と関わることが楽しい。話術に優れ、交渉上手。仕事もプライベートも充実の週。

♏蠍座           名誉欲が高まり、主導的な立場を好む。ミエっぱりで小回りがきかない。他者への誠実さを忘れぬよう。

♐射手座       探究心はあるが、集中力が続かない。頭の働きそのものは鋭い嫌なものは早めに済ませる事。決断力に優れる反面、見通しが甘い。

♑山羊座        他者への優れた同化能力をもつ。情緒は深いが執念深さも目立つ。覚えが早く、思考力も高まる。

♒水瓶座        人気運が高く、人間関係の調整もできる。他人の考えていることに引きずられやすい。
刺激を求め、単調さを嫌う。

♓魚座            仕事には真面目だが、不注意なミスも増えがち。些細なことでストレスを受けやすくなる。人の助けを得やすく、困ったら力を貸してもらえそう

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